I Corsi

WELLDANCE®CHILDREN’S (target dai 6 ai 13 anni – Attività AEROBICA SOFT).
E’ la fusione di passi e movimenti della DANZA con l’applicazione dei migliori schemi dell’EDUCAZIONE FISICA come l’evoluzione della disciplina madre “WellDance®, pensata per i bambini con l’utilizzo di particolari musiche e didattiche psico-motorie con protocolli di movimento appositamente applicati nel rispetto dell’età.

WELLDANCE® (target dai 14 ai 54 anni – Attività AEROBICA).
E’ una novità assoluta ed unica, nata come intersezione tra i mondi del Fitness (tonificazione, potenziamento,  lipolitisi, cardio-vascolarizzazione, divertimento)  e della Danza (elasticità, coordinazione, ritmo, tecnica, eleganza, energia) .
Originale, elegante e molto divertente, si basa su 10 parole chiave e sulla applicazione dei migliori protocolli di lavoro del fitness (superserie, interval training, stripping) ai passi e movimenti tecnici della danza, classica, jazz ed hip hop.

E’ adatta a tutti.

WELLDANCE®SENIOR (target over 55 anni – Attività AEROBICA SOFT).
E’ una novità nella novità perché ideata con le basi della DANZA applicate a bassissimo impatto ai benefici dell’attività fisica del WELLNESS pensata per l’età avanzata.
Tra i risultati: miglioramento della circolazione, riduzione della insulinemia e del colestrerolo cattivo, stimolazione della calcificazione contrastando l’osteoporosi, stabilizzazione delle articolazioni e mantenimento della memoria attiva e a breve termine.